Piersi w ciąży – jak o nie dbać?

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety. Czas wielu zmian. Zmian, które są widoczne gołym okiem. Trudno przejść wobec nich obojętnie. Zresztą, nie bez powodu ustępujemy ciężarnym miejsca czy przepuszczamy je w kolejce. Część z nich może cieszyć – promienna cera, mocniejsze włosy i paznokcie, a część niepokoić – wzrost wagi, rozstępy, cellulit. Za to co się dzieje z naszym ciałem w trakcie tych 40 tygodni odpowiadają w głównej mierze hormony. Musisz wiedzieć, że mają one naprawdę potężną moc. Zresztą, zaraz się o tym przekonasz.

Piersi

Wbrew pozorom rosną szybciej niż brzuch. Już dobę po „tej nocy” stają się pełniejsze, bardziej wrażliwe na dotyk. Zmienia się nie tylko ich rozmiar, ale również kolor. Tak – kolor. Ciemnieją brodawki, które nierzadko pokrywają małe „guzki”, świadczące o tym że gruczoły mlekowe pracują na pełnych obrotach. Skóra piersi i dekoltu nie wygląda już tak jak wcześniej. Jest „przezroczysta”, naszpikowana niebieskimi żyłkami – estradiol daje o sobie znać. Teraz już wiesz, że nie jesteś jakąś pierwszą lepszą a szlachcianką. Wszystko wskazuje na to, że w Twoim ciele płynie błękitna krew! 😀

Brzuch

Kiedy błogosławiony stan staje się widoczny dla otoczenia? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. 4,5 miesiąc? Kwestia indywidualnych predyspozycji organizmu, w tym również liczby przebytych ciąż. Jedno jest pewne – pierwszy trymestr nie zawsze kończy się nadbagażem! Niektóre panie chudną – sprawka mdłości oraz wymiotów.

Ciąża kontra skóra

Już po tym krótkim wstępie można zorientować się, że ciąża stanowi spore wyzywanie dla naszej skóry. Bolączką przyszłych mam jest przyrost wagi, który zazwyczaj idzie w parze z rozstępami. Biust odkładamy na dalszy plan. Przypominamy sobie o nim dopiero, w trakcie karmienia. Pora to zmienić! Wyrównać proporcje! Dzisiaj dowiesz się, jak dbać o piersi w trakcie ciąży.

Kształt piersi

Piersi w trakcie ciąży gubią ostrość – a konkretnie tracą kształt. Stają się wyraźnie bardziej płaskie. Jak temu zapobiec? Ćwiczyć! Tak moja droga – macierzyństwo nie zwalnia Cię z ruchu.
W walce z grawitacją pomogą również kremy – uelastycznią oraz wzmocnią skórę biustu. To zasługa naturalnych ekstraktów roślinnych, które pobudzają mikrokrążenie oraz stymulują produkcję kolagenu odpowiedzialnego za jędrność skóry. To nie koniec zaleceń! Codzienną pielęgnację warto wspomóc masażem. Wykonaj go pod prysznicem – polewaj piersi raz zimnym a raz ciepłym strumieniem wody. W ten sposób poprawisz ukrwienie skóry oraz sprawisz, że biust stanie się wyraźnie bardziej jędrny!

Zadbaj o dobre rusztowanie

Ciąża wymusza na nas nie tylko zmianę garderoby, ale również bielizny. Dobrze dobrany biustonosz podtrzyma piersi oraz zapobiegnie ich opadaniu, a dodatkowo odciąży kręgosłup. Kiedy wybrać się na zakupy? Wówczas gdy zauważmy, że obecny stanik staje się dziwnie ciasny – ten moment przypada zazwyczaj na 4 miesiąc ciąży. Zanim udasz się do galerii, dokonaj pomiarów.

Rozmiar ma znaczenie

W trakcie ciąży rozmiar Twoich piersi może ulec znacznej zmianie! Nie zdziw się, gdy miseczkę A zamienisz na C! Zła wiadomość jest taka, że skóra często nie nadąża nad zmianami. Zaczyna pokrywać się rozstępami. Jak im zapobiec? Sposobów jest kilka.

  • Pierwszy – nawilżanie i masowanie skóry biustu
  • Drugi – używanie specjalistycznych kosmetyków, przeznaczonych dla kobiet w ciąży
  • Trzeci – nieinwazyjne zabiegi medycy estetycznej, stosowane pod nadzorem lekarza

Ból piersi 

Ból piersi jest jednym z pierwszych objawów ciąży. Często skłania do wizyty u ginekologa lub wykonania testu. Zazwyczaj jest dobrze tolerowany – aczkolwiek istnieją przypadki, w których utrudnia normalne funkcjonowanie. Ulgę może przynieść paracetamol, który w znaczący sposób zmniejszy dyskomfort.

Zadbaj o dietę

Twoja dieta powinna obfitować w tłuste ryby morskie, nasiona, orzechy oraz ciemne pieczywo – produkty bogate w witaminę E oraz cynk. Dzięki nim Twoja skóra nie straci na jędrności i elastyczności.

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *